Ensikertalaisen muistilista

Ensimmäistä kertaa taitouintitreeneihin tulevalla on hyvä olla mukana ainakin nämä asiat:

  • Uima-asu
  • Uimalasit
  • Pyyhe
  • Nenäklipsi
  • Uimalakki
  • Juomapullo

Nenäklipsi häviää altaassa yllättävän helposti, joten suosittelemme sen kiinnittämistä uimalasien keskiosaan ohuella langanpätkällä. Näin klipsi pysyy mukana, vaikka putoaisi nenästä.

Mitä tarvitsen kisoihin mukaan?

  • verryttelyuimapuku
  • verryttelyuimalakki
  • nenäklipsi vähintään 2kpl
  • uimalasit
  • pyyhe
  • allastossut
  • juomapullo
  • eväitä (välipalapatukat, hedelmäsoseet jne.)
  • lämpimiä vaatteita altaalle (verryttelyhousut, villasukat, huppari, kylpytakki yms.)
  • seuran edustusvaatteet

Musiikkiohjelmiin lisäksi:

  • kilpailu-uimapuvut
  • pääkoristeet
  • nenäteippi (esim. Leukoplast kangasteippi 1,25 cm x 5 m)
  • kynsisakset
  • pinnejä (normaalejä sekä hengettömiä)
  • liivatepyyhe

 

Kuviokisoihin lisäksi:

  • musta uimapuku
  • valkoinen uimalakki

 

Ulkopaikkakunnalla järjestettäviin kilpailuihin tarvitset lisäksi:

  • liivatejauhetta, liivatekipon ja -sudin
  • haarukan liivatteen sekoittamista varten
  • pinnejä, ponnareita sekä nutturaverkon
  • harja ja kampa
  • henkilökohtaiset lääkkeet
  • hygieniatarvikkeet
  • vaihtovaatteita
  • hieman rahaa
  • yöpuku
  • isompi laukku, johon mahtuu kaikki tavarat, sekä pienempi laukku johon voi pakata kilpailupäivän varusteet.
  • kengät joilla on hyvä kävellä

Liivatteenteko-ohje

Kilpailuissa hiukset ovat nutturalla, joka peitetään liivatteella. Näin hiukset eivät pääse aukeamaan kesken kilpailusuorituksen. Tässä Cetuksen sivuilta bongattu ohje liivatteentekoon.