Eikö uimataito ihan riitä? Käy ensiksi aikuisten uimakoulu.

Kaikki aikuisten uudet kurssit avautuvat myyntiin maanantaina 4.12. klo 17.00

Viikkotekniikkakurssi

Aikuisten viikkotekniikkakurssi on tarkoitettu yli 16-vuotiaille, joilla on 25 metrin yhtäjaksoinen uimataito. Opetus tapahtuu isossa, aikuisten altaassa. Tavoitteena on eri uintitekniikoiden parantaminen. Uintikurssi järjestetään yhteistyössä Vantaan liikuntapalveluiden kanssa.

Lisätietoja, tunnelmaa ja vinkkejä löydät ohjaajiemme kirjoittamista jutuista Sukelluksissa-blogista.

Hinta- ja kurssitiedot

Aikuisten uintikurssin hinta on 52 / 7 kertaa eikä se sisällä sisäänpääsymaksuja. Suosittelemme ostamaan 10 kerran sisäänpääsykortin uimahallin kassalta etukäteen, mitä maksaessasi voit hyödyntää liikunta- ja kulttuuriseteleitä. Kortti on leimattava joka kerta. Uimakoulua järjestetään maantaisin Myyrmäen uimahallissa Vantaalla.

Kevät 2018:

Maanantai, 19.3-14.5.2018, ei 2.4 & 30.4 / 7 krt

Ilmoittaudu kurssille

Uinnin tekniikkakurssi

Uintikurssi on tarkoitettu yli 16-vuotiaille uimareille, jotka haluavat oppia vapaa-, selkä ja rintauinnintekniikkaa. Lisäksi käymme läpi myös hiukan perhosuinnintekniikkaa. Pääpaino opetuksessa on oppia oikea käsiveto-, hengitys- ja potkutekniikka. Pääsyvaatimuksena on vähintään 25m uimataito. Tämä kurssi olisi hyvä käydä aluksi, jotta opit aluksi perustekniikoita. Opetus tapahtuu isossa, aikuisten altaassa.

Lisätietoja, tunnelmaa ja vinkkejä löydät ohjaajiemme kirjoittamista jutuista Sukelluksissa-blogista.

Hinta- ja kurssitiedot

Tunnin kesto on 40minuuttia ja hinta on 160€ / 10 kertaa. Kurssihinta sisältää uimahallin sisäänpääsymaksut

Sunnuntaisin klo 19.05-19.45 (14.1.-18.3.2018)
Sunnuntaisin klo 19.05-19.45 (25.3.-3.6.2018, ei 1.4)

Ilmoittaudu kurssille

Vapaa- ja selkäuinti

Uintikurssi on tarkoitettu yli 16-vuotiaille kuntouimareille, jotka haluavat oppia oikeat uintitekniikat sekä vaihtelua itsenäiseen kuntouintiin. Tavoitteena opetuksessa on oppia oikea tekniikka vapaa eli krooliuinnissa sekä selkäuinnissa. Molempien lajien tekniikoiden opettelu tukee toinen toisiaan, jonka takia kurssilla opetellaan molempia. Pääpaino on vapaauinnin eli krooliuinnin tekniikan oppimisessa. Pääsyvaatimuksena on vähintään 25m uimataito. Opetus tapahtuu isossa, aikuisten altaassa.

Lisätietoja, tunnelmaa ja vinkkejä löydät ohjaajiemme kirjoittamista jutuista Sukelluksissa-blogista.

Hinta- ja kurssitiedot

Uintikerran kesto on 40minuuttia

Sunnuntai klo 19.50-20.30 (14.1.-18.3.2018) 10 kertaa / 160€
Sunnuntai klo 20.35-21.15 (25.3.-29.4.2018, ei 1.4.) 5 kertaa / 80€

Ilmoittaudu kurssille

Rintauinti

Uintikurssi on tarkoitettu yli 16-vuotiaille kuntouimareille, jotka haluavat oppia oikean rintauinnin tekniikan. Pääpaino opetuksessa on oppia oikea käsiveto-, hengitys- ja potkutekniikka. Pääsyvaatimuksena on vähintään 25m uimataito. Opetus tapahtuu isossa, aikuisten altaassa.

Lisätietoja, tunnelmaa ja vinkkejä löydät ohjaajiemme kirjoittamista jutuista Sukelluksissa-blogista.

Hinta- ja kurssitiedot

Uintikerran kesto on 40minuuttia

Sunnuntai klo 20.35-21.15 (18.2.-18.3.2018) 5 kertaa / 80€
Sunnuntai klo 20.35-21.15 (6.5.-3.6.2018) 5 kertaa / 80€

Ilmoittaudu kurssille

Triathlon

Uintikurssi on tarkoitettu yli 16-vuotiaille triathlonisteilla ja aktiiviliikkujille, jotka haluavat oppia oikean vapaauinnin tekniikan ja saada vaihtelua itsenäiseen kuntouintiin. Kurssilla opetellaan oikeaa vapaa uinnin tekniikka: hengitys, käsiveto ja potkut sekä niistä muodostuva kokonaisuus. Tämän lisäksi kurssilla tehdään erilaisia sykettä nostavia uintiharjoitteita, joilla voi helposti itsenäisesti parantaa omaa uintisuoritustaan triathloneja ajatellen. Kurssi on tarkoitettu sellaisille, joilla on jo jonkin verran uinnintekniikasta kokemusta.

Pääsyvaatimuksena on vähintään 25m uimataito. Opetus tapahtuu isossa, aikuisten altaassa.

Lisätietoja, tunnelmaa ja vinkkejä löydät ohjaajiemme kirjoittamista jutuista Sukelluksissa-blogista.

Hinta- ja kurssitiedot

Tunnin kesto on 40minuuttia ja hinta on

Sunnuntaisin klo 20.35-21.15 (14.1.-11.2.2018) 5 krt / 80€
Sunnuntaisin klo 19.50-20.30 (25.3.-3.6.2018, ei 1.4) 10krt / 160€

Ilmoitaudu kurssille

Perhosuinti

Uintikurssi on tarkoitettu yli 16-vuotiaille aktiiviliikkujille, jotka haluavat oppia perhosen alkeita ja tekniikkaa sekä saada vaihtelua itsenäiseen kuntouintiin. Kurssilla opetellaan oikeaa perhosuinnin tekniikka: hengitys, käsiveto ja potkut sekä niistä muodostuva kokonaisuus. Tämän lisäksi kurssilla tehdään erilaisia sykettä nostavia uintiharjoitteita, joilla voi helposti itsenäisesti parantaa omaa uintisuoritustaan sekä tekniikkaa.

Pääsyvaatimuksena on hyvä uimataito ja vapaa- sekä selkäuinnin tekniikka jo alustavasti hallussa. Opetus tapahtuu isossa, aikuisten altaassa.

Lisätietoja, tunnelmaa ja vinkkejä löydät ohjaajiemme kirjoittamista jutuista Sukelluksissa-blogista.

Hinta- ja kurssitiedot

Tunnin kesto on 40minuuttia ja hinta on 96€ / 6 kertaa. Kurssihinta sisältää uimahallin sisäänpääsymaksut

Keväällä 2018 ei järjestetä perhosuinnin kurssia.

Ilmoittaudu kurssille